Home  >  Cook, Recipes, Διάφορες Νοστιμιές  >  Smoothie μπανάνας

Smoothie μπανάνας

Ένα πολύ απλό smoothie, το οποίο όμως λατρεύουν οι κόρες μου και το ζητάνε συνεχώς, ιδιαίτερα μετά από τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Συνήθως το προτιμούν απλό αλλά μερικές φορές τους προσθέτω και λίγο φιστικοβούτυρο για επιπλέον ενέργεια.

Ingredients

  • ½ φλιτζάνι τσαγιού φρέσκο γάλα
  • 1 μπανάνα
  • ½ κουταλάκι του γλυκού Nesquik
  • 1 κουταλάκι του γλυκού φιστικοβούτυρο (προαιρετικό)

 

Χτυπάμε καλά στο multi ή στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο πάγο.

Written by Evina

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.